Zusammenfassung: Die richtige Matratze auszusuchen sollte keine Entscheidung von 5 Minuten sein. Du schläfst schließlich jede Nacht darauf und Dein Schlaf ist ein wesentlicher Faktor für Dein Wohlbefinden. Im folgenden erhältst Du 5 Schritte an die Hand, die Dir helfen, die richtige Matratze zu finden.

Inhaltsverzeichnis

• Schritt 1: Brauchen Sie wirklich eine neue Matratze?
• Schritt 2: Legen Sie Ihr Budget fest
• Schritt 3: Wählen Sie Ihren idealen Typ und Ihr Material
• Schritt 4: Bestimmen Sie Ihre ideale Schlafposition und Festigkeit
• Schritt 5: Betrachten Sie Ihr Gewicht als Faktor

Schritt 1: Brauchen Sie wirklich eine neue Matratze?

Viele Menschen wechseln ihr Bett nach nur wenigen Jahren, und das ist völlig in Ordnung, wenn Sie es sich leisten können. Tatsache ist, dass es keine kleine Investition ist, also nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um festzustellen, ob Sie wirklich eine neue Matratze kaufen müssen.

Im Allgemeinen benötigen Sie nach sieben oder acht Jahren höchstwahrscheinlich eine neue Matratze. Natürlich hängt es von der Qualität und dem Material ab (wir werden die Arten und Materialien später in diesem Artikel behandeln). Und wenn Sie Rücken- oder Nackenschmerzen verspüren, ist Ihre Bettwäsche ein guter Ausgangspunkt.

Schritt 2: Legen Sie Ihr Budget fest

Eine gute Matratze zu kaufen ist keine billige Angelegenheit. Auf der anderen Seite sollten Sie bedenken, dass Sie jede Nacht auf dieser Matratze schlafen und ein gesunder Schlaf ungemein wichtig für Ihr Wohlbefinden ist. An der Matzratze zu sparen ist also definitiv der falsche Platz.

Schritt 3: Wählen Sie Ihren idealen Typ und Ihr Material

Ok, hier werden die meisten Leute eher mit ihren persönlichen Vorlieben als mit irgendetwas anderem gehen. Wenn jemand sagt „Latex ist das Beste“, würde ich das nicht als endgültig ansehen, bis ich andere Meinungen gelesen und es selbst getestet habe.

Und hier sind die gängigsten Optionen, die heutzutage auf dem Markt erhältlich sind:

Federkern (Spulen)

Dies ist die traditionellste Form der Matratze und hat in letzter Zeit einen schlechten Ruf erhalten. Es ist jedoch wichtig, die potenziellen Vorteile zu verstehen, die Sie durch den traditionellen Weg erhalten könnten, sowie die Gründe, warum diese Option ihren Glanz verloren hat.

Ein offensichtlicher Vorteil für den Kauf eines Betts mit Federn ist, dass es eine der günstigsten Optionen auf dem Markt ist, was zum Teil auf einen Nachfragerückgang und zum Teil auf so viele andere Optionen zurückzuführen ist, die das Potenzial haben, bequemer und besser zu sein für die allgemeine Gesundheit.

Eine weitere Überlegung ist, dass diese Matratzen dafür bekannt sind, Jahrzehnte zu halten. Federbetten sind äußerst langlebig. Da die Federn typischerweise aus verschiedenen Metallarten bestehen, behalten sie ihre Form für viele Jahre.

Da sie der traditionellste Stil sind, sind sie auch der bekannteste. Die Menschen erkennen und verstehen, was sie bekommen, wenn sie ein Bett mit Federn kaufen. Bei dieser Option gibt es kein Rätselraten, wie es bei Memory-Schaum oder anderen neueren Optionen der Fall sein kann.

Der letzte nennenswerte Vorteil dieses Bettstils besteht darin, dass diese Option aufgrund des großen Abstands zwischen den Federn die größte Luftzirkulation ermöglicht. Dieser Fluss hilft, die Temperatur niedrig zu halten, was eine kühlere Nachtruhe ermöglicht.

Latex

Diese Matratzen sind bekannt für ihre fantastische Kühlung und ihren Komfort. Latex hat eine gute Sprungkraft und auch Reaktionsfähigkeit.

Authentischer Latexschaum wird aus einem Baum namens Hevea-Brasilenis-Baum hergestellt , insbesondere aus der daraus gewonnenen weißen Flüssigkeit. Latex wird geerntet, und wenn das überschüssige Wasser entfernt wird, erhalten Sie ein fantastisches Rohmaterial für verschiedene Produkte, darunter auch Einstreusysteme.

Es ist auch großartig, weil Sie keine Ausgasungen und Gerüche wie bei Memory Foam-Produkten bekommen.

Memory-Schaum

Memory-Schaum wurde erstmals in den 1970er Jahren von der NASA als Sicherheitsmaterial für Sitzkissen entwickelt, um Piloten und Passagiere bei Flugzeugabstürzen zu schützen. Seitdem hat sich das Material zu einem aufstrebenden Produkt gemausert, das von praktisch jedem Matratzenhersteller verwendet wird.

Warum ist es so beliebt geworden? Die Antwort ist, dass es überlegenen Komfort und Unterstützung für den gesamten Körper bieten soll. Wer einmal in dieses Material gegriffen hat, versteht sofort seinen Reiz.

Memory-Schaum passt sich auf einzigartige Weise an jeden Zentimeter des Körpers an , der hineingepresst wird. Wenn Sie Ihren Körper aus dem Material heben, nimmt es langsam wieder seine ursprüngliche Form an, was es im Grunde perfekt für jeden Körpertyp und jeden Schläfer macht. Eines der am häufigsten auftretenden Probleme ist, dass das Material Wärme speichert . Wenn Sie jemand sind, der einen kühlen Nachtschlaf benötigt, ist die Memory Foam-Option möglicherweise nicht die beste Wahl für Sie.

Hybrid

Die Hybridmatratze ist eine ungewöhnliche Kombination aus traditionellem Federkern und Memory-Schaum. Diese Option bietet das Beste aus beiden Welten und bietet die Konturierung und fehlende Bewegungsübertragung von Schaumstoff in Verbindung mit der Unterstützung von Federn.

Der Begriff „Hybrid“ wird sehr locker verwendet, um die gerade erwähnte Kombination zu beschreiben. Die Schaummenge für diese Betten variiert jedoch stark je nach gewünschtem Härtegrad. Einige Optionen verwenden weniger als 1,5 Zoll Schaum, was dazu führt, dass sie eher einem traditionellen Federbett ähneln als der moderneren Option aus Memory-Schaum.

Einstellbar

Diese Betten bieten eine einzigartige Möglichkeit, die Schlafposition nach Ihren Wünschen zu ändern. Sie können den Kopf oder die Füße erhöhen, was Ihnen mehr Möglichkeiten bietet als herkömmliche Produkte. Diese Betten bieten zusätzlichen Komfort für Menschen, die unter chronischen Lendenschmerzen leiden oder einfach nur leicht erhöht liegen möchten, um Schnarchen zu vermeiden. Sie sehen aber meistens hässlich aus.

Pillow-Top

Dies sind in der Regel Spulen-, Latex- oder Memory-Foam-Betten, in deren Bezug jedoch eine Schicht aus weichem Material eingenäht ist, um den Komfort zu erhöhen. Diese gelten auch als luxuriöser und kosten normalerweise etwas mehr als Standardoptionen.

Wasserbetten

Eine ziemlich seltsame Option, aber manchmal sehr lustig, besonders wenn Sie Sex im Wasserbett lieben . Einige der häufigsten Gründe für die Entscheidung für diese Art sind Rückenschmerzen und Linderung von Arthritis. Auch für Allergiker sind diese Betten bestens geeignet.

Schritt 4: Bestimmen Sie Ihre ideale Schlafposition und Festigkeit

Die meisten von uns haben eine einzigartige Art, jede Nacht zu schlafen. Egal, ob Sie auf der Seite, auf dem Bauch oder auf dem Rücken schlafen, oder auch wenn Sie die ganze Nacht wechseln, Sie müssen die ideale Art des Bettes nach Ihren Vorlieben abwägen und auswählen. Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit und überlegen Sie, was Ihre bevorzugte Schlafposition ist, denn das bestimmt die ideale Härte Ihres neuen Bettes.

Rückenschläfer

Der wichtigste Faktor für Rückenschläfer ist Festigkeit und Unterstützung. Wenn Ihre Matratze zu weich ist, sinkt Ihr Körper ein und verursacht Rückenschmerzen. Sie benötigen eine, die weich genug ist, um Druckentlastung zu bieten, aber dennoch genügend Unterstützung bietet. Auf einer Skala von 1 bis 10 wäre der perfekte Bereich 5 bis 7.

Laut Studien sind nur etwa 15 Prozent der Menschen Rückenschläfer. Da Sie einzigartig sind, braucht es eine spezielle Matratze, um Ihnen die Nachtruhe zu bieten, die Sie suchen. Es besteht Einigkeit darüber, dass Memory Foam-Matratzen den höchsten Komfort für Menschen bieten, die auf dem Rücken schlafen. Dies liegt daran, dass es der Wirbelsäule eine angemessene Konturierung bietet und gleichzeitig eine lange Lebensdauer der richtigen Unterstützung und Struktur beibehält.

Seitenschläfer

Viele Menschen, die oft auf der Seite schlafen, leiden unter Beschwerden und Schmerzen in ihren Hüftgelenken und Schultern. Meistens liegt es an einer ungeeigneten Bettung. Es wird empfohlen, dass Sie sich für eine etwas weichere Option als für einen Rückenschläfer entscheiden, da diese für eine gleichmäßige Druckverteilung sorgen, während Sie auf Ihrer Seite schlafen. Idealerweise wählen Sie eine Matratze mit einem Härtegrad von 3 bis 6 (von 10), der unter mittelweich fällt.

Bauchschläfer

Dies gilt als die schlechteste Schlafposition. Das Wichtigste für Bauchschläfer ist es, das Gewicht gleichmäßig auf den ganzen Körper zu verteilen, da der Oberkörper den größten Druck ausübt. Wenn die Matratze zu weich ist (nicht genug Stütze), krümmt sich Ihre Wirbelsäule und verursacht Rückenschmerzen. Sie sollten nach etwas im Bereich von 5 bis 7 suchen, das unter mittel bis mittelfest fällt. Das Gute ist, dass die meisten Optionen in diesem Bereich liegen.

Schritt 5: Betrachten Sie Ihr Gewicht als Faktor

Auf den ersten Blick fragen Sie sich vielleicht, was das Gewicht mit der Wahl einer Matratze zu tun hat? Die Wahrheit ist, dass Unterstützung, Umarmung, Gefühl, Einsinken und sogar Kühlung von Ihrem Körpertyp und Gewicht abhängen. Eine weitere harte Wahrheit ist, dass es keine „beste“ Matratze für jeden von uns gibt.