Fitness | Männer - Gesundheit - Fitness

Archive for the ‘Fitness’ Category

Tipps zur Ernährung

Vegetarier, vergiss die Vitamine nicht!

Die Vegetarier machen heute etwa 7% der Weltbevölkerung aus und ihre Anzahl steigert von Jahr zu Jahr. Die Menschen entscheiden sich kein Fleisch zu essen wegen verschiedener Gründe, abhängig von dem Person und ihrem Kulturkreis. Sehr oft verzichten die Menschen auf das Fleisch aus Rücksicht auf die Ethik, weil sie den Leiden der Tiere wiedersprechen. […]

Rotlichttherapie bei Muskelproblemen

Muskelverspannungen sind mittlerweile ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Dabei wird zwischen zwei Arten unterschieden: Schmerzen oder eine eingeschränkte Beweglichkeit, die meist im Bereich des Rückens und Nackens vorkommen. Muskelschmerzen treten nicht nur bei Sportlern auf, sondern auch sportlich inaktive Menschen leiden immer wieder einmal unter verspannten oder schmerzenden Muskeln. Das beste Mittel gegen Muskelprobleme ist […]

Rückenbeschwerden behandeln mit BakkuHira

Rückenschmerzen gehören zu den am meist verbreiteten Beschwerden in Deutschland. Die westliche Medizin kennt dort oft nur 2 Wege: Operation der Bandscheiben oder eine Behandlung mit Medikamenten und Spritzen. Doch oft werden dadurch nur die Symptome und nicht die eigentliche Ursache der Rückenbeschwerden behandelt. Sobald die Wirkung der Spritze oder der Tabletten ausklingt, setzen die […]

Workout-Video für Zuhause

Gemeinsam läufts besser – Sponsored Video

Das Sport, insbesondere Laufen, gut für die Gesundheit und die Fitness sind ist kein Geheimnis. Und doch fehlt es oft an der nötigen Motivation. Für viele Frauen und Männer ist es ein Horror allein zu laufen, sich allein zu quälen. Das es auch anders geht zeigen Volksläufe. Bei Volksläufen geht es vordergründig nicht ums Gewinnen, […]

Informationen zu Sportnahrung

Fitness und Sportnahrung

Zugegeben, Sportnahrung hat nicht unbedingt den besten Ruf, jedoch hat sich in den letzten Jahren viel getan und die eigentliche Idee dahinter hat durchaus Sinn. Sportnahrung soll den Körper fitter machen, leistungsfähiger und damit ein wichtiger Helfer im Alltag sowie beim Sport sein. Sportnahrung bezeichnet man auch als Nahrungsergänzung und ist auf die individuellen Anforderungen […]

Sportbrillen für die eigene Gesundheit

Sportbrillen sind wichtige Begleiter für Outdoor-Aktivitäten. Ob es sich nun um Radfahren, um Klettern oder Joggen handelt, die Outdoor-Sportbrillen müssen einiges mitmachen. Welches Modell nun gut für die eigene Gesundheit ist, hängt von der jeweiligen Sportart ab. Eine Outddor-Sportbrille muss vieles können. Sie soll die Augen vor UV-Strahlung schützen, vor Blendung und vor Wind. Daher […]

Ist Yoga was für Männer?

Männer und Yoga

Entspannt auf einer Matte sitzen, sanfte Bewegungen, Musik und gehauchte Anweisungen, dieses Bild haben viele Männer wenn es um Yoga geht. Das diese esoterische Gymnastik eher was für Hippies und Frauen ist – dieses Bild begleitet die Vorstellungen über Yoga seit Jahrzehnten. Doch immer mehr professionelle Sportler greifen auf Yoga zurück, um neben der sportlichen […]

Abnehmen und Männerdiät

Abnehmen – warum eigentlich?

Mit Fettpölsterchen haben viele Männer zu kämpfen. Besonders mit zunehmendem Alter wird dann aus dem Waschbrettbauch ein Waschbärbauch. Was zunächst langsam und schleichend verläuft, wird dann zunehmend zum Alltag und aus dem kleinen Bauchansatz der oftmals noch ganz gern gesehen wird, entsteht Übergewicht mit all seinen negativen Folgen für die eigene Gesundheit.   Folgen von […]