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Archive for the ‘Fitness’ Category

Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel

Gerade für Sportler unverzichtbar: Wie sich Kreatin positiv auf Muskeln und Gehirn auswirkt

Zusammenfassung: Kreatin ist ein Mittel, welches aus der Kraftsportszene bekannt ist. Doch Untersuchungen haben ergeben, dass Kreatin noch einige weitere positive Eigenschaften besitzt. Durch folgenden Artikel erfahren Sie, welche Vorteile Kreatin besitzt und wie auch Sie davon profitieren können. Inhaltsverzeichnis In tierischen Produkten wie Fleisch und Fisch findet sich jede Menge Kreatin Besonders im Kraftsportbereich […]

Die häufigsten Sportverletzungen

Die 10 häufigsten Sportverletzungen

Zusammenfassung: Fehleinschätzungen des eigenen Könnens verursachen die meisten Unfälle. Vor allem Ballsportarten und Alpin-Ski sind riskant. Welche Verletzungen beim Sport am häufigsten vorkommen, verraten wir Ihnen im folgenden Artikel. Inhaltsverzeichnis Wenn Sport so gefährlich ist, warum soll ich welchen machen? Vorbereitung ist das A und O Riskanter Körperkontakt Die häufigsten Sportverletzungen Wenn Sport so gefährlich […]

So ernähren sich Kinder gesund

Gemeinsam essen schützt Kinder vor Übergewicht

Zusamenfassung: Zusammen am Tisch sitzen, über den Tag reden und essen – gemeinsame Mahlzeiten in Familien sind besonders für Kinder wichtig. Kinder, die mehrmals pro Woche mit der Familie essen sind seltener übergewichtig. Doch nicht nur Auswahl der Lebensmittel wirkt sich positiv aus. Inhaltsverzeichnis Was macht eine gesunde Mahlzeit aus? Gesunde, ausgewogene Mahlzeiten Entspannte Atmosphäre […]

Bodybuilder

Stenabolic: Das Supplement, das Hersteller von Anabolika einen Lauf für ihr Geld gibt

Eine sportliche Höchstleistung ist gewährleistet, wenn sich der Athlet in einem körperlichen und geistigen Höchstzustand befindet. Anabolika kümmern sich nur um den ersten Aspekt. Und nicht ohne Nebenwirkungen. Stenabolic ist das einzige Bodybuilding-Präparat auf dem Markt, das ein hohes Maß an körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit sowohl im Fitnessstudio als auch außerhalb gewährleistet. Es hat den […]

Tipps zur Ernährung

Vegetarier, vergiss die Vitamine nicht!

Die Vegetarier machen heute etwa 7% der Weltbevölkerung aus und ihre Anzahl steigert von Jahr zu Jahr. Die Menschen entscheiden sich kein Fleisch zu essen wegen verschiedener Gründe, abhängig von dem Person und ihrem Kulturkreis. Sehr oft verzichten die Menschen auf das Fleisch aus Rücksicht auf die Ethik, weil sie den Leiden der Tiere wiedersprechen. […]

Rotlichttherapie bei Muskelproblemen

Muskelverspannungen sind mittlerweile ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Dabei wird zwischen zwei Arten unterschieden: Schmerzen oder eine eingeschränkte Beweglichkeit, die meist im Bereich des Rückens und Nackens vorkommen. Muskelschmerzen treten nicht nur bei Sportlern auf, sondern auch sportlich inaktive Menschen leiden immer wieder einmal unter verspannten oder schmerzenden Muskeln. Das beste Mittel gegen Muskelprobleme ist […]

Rückenbeschwerden behandeln mit BakkuHira

Rückenschmerzen gehören zu den am meist verbreiteten Beschwerden in Deutschland. Die westliche Medizin kennt dort oft nur 2 Wege: Operation der Bandscheiben oder eine Behandlung mit Medikamenten und Spritzen. Doch oft werden dadurch nur die Symptome und nicht die eigentliche Ursache der Rückenbeschwerden behandelt. Sobald die Wirkung der Spritze oder der Tabletten ausklingt, setzen die […]

Workout-Video für Zuhause

Gemeinsam läufts besser – Sponsored Video

Das Sport, insbesondere Laufen, gut für die Gesundheit und die Fitness sind ist kein Geheimnis. Und doch fehlt es oft an der nötigen Motivation. Für viele Frauen und Männer ist es ein Horror allein zu laufen, sich allein zu quälen. Das es auch anders geht zeigen Volksläufe. Bei Volksläufen geht es vordergründig nicht ums Gewinnen, […]

Informationen zu Sportnahrung

Fitness und Sportnahrung

Zugegeben, Sportnahrung hat nicht unbedingt den besten Ruf, jedoch hat sich in den letzten Jahren viel getan und die eigentliche Idee dahinter hat durchaus Sinn. Sportnahrung soll den Körper fitter machen, leistungsfähiger und damit ein wichtiger Helfer im Alltag sowie beim Sport sein. Sportnahrung bezeichnet man auch als Nahrungsergänzung und ist auf die individuellen Anforderungen […]