Workout | Männer - Gesundheit - Fitness

Archive for the ‘Workout’ Category

Mit dieser Ernährung fördern Sie den Muskelaufbau

Zusammenfassung: Muskeln wachsen nicht durch Sport allein, die richtige Ernährung ist ebenso wichtig. Nur so erhalten die Kraftpakete die nötigen Bausteine, die sie brauchen. Im folgenden Artikel verraten wir, was beim richtigen Muskelaufbau beachtet werden sollte und welche Rolle die Ernährung spielt. Inhaltsverzeichnis Training allein zeigt keinen Erfolg Muskeln brauchen Eiweiße und Kohlenhydrate Für den […]

Übungen für dein eigenes Workout

7 Workout Übungen

[aartikel]3517089222:right[/aartikel] Ein Workout ist das optimale Programm um Ihren Körper wieder auf Touren zu bekommen – gesetzt den fall, Sie machen die Übungen exakt und über einen längeren Zeitraum. Ihr Trainings-Programm können Sie jedoch nicht nur im Fitness-Studio durchziehen, sondern auch in den eigenen 4 Wänden. Wichtig ist zu wissen: Ein Workout ist nicht bequem! […]

Tägliches Workout für Ihren Körper

Das ist ein Workout

[aartikel]3517089222:right[/aartikel] Workout kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie "…die körperliche Konstitution und Leistungsfähigkeit verbessernde sportliche Übung". Kurz und bündig – Workout steht für Training! Mit work out können Sie also sämtliche Trainingsprogramme die zum Erhalt der körperlichen Fitness und der Steigerung der Leistungsfähigkeit des Körpers dienen umschreiben. Ob Sie nun steppen, spinnen, […]