Februar, 2016 | Männer - Gesundheit - Fitness

Archive for Februar, 2016

Männergesundheit - Depressionen

11 Irrtümer zum Thema Depressionen

1. Nur labile und empfindliche Menschen sind anfällig Depressionen sind zu einem großen Teil die Folge der Körperreaktionen auf Stress. Stress bedeutet nicht Arbeit, sondern die Fähigkeit, mit den Dingen zurechtzukommen, die sich in unserem Leben ereignen. Es handelt sich also eher um die Überforderung unserer Fähigkeiten über einen längeren Zeitraum. Das kann mit der […]

Weniger Stress – mehr Ausgeglichenheit und Ruhe

Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder auch Schlafstörungen – Kommt Ihnen das bekannt vor? Immer öfter kommen wir heutzutage an unsere Grenzen. Wir sind berufstätig und haben privat eine Familie zu „versorgen“. Dank der neuen Smartphones können wir abends noch E-Mails abrufen und sind somit für die Firma & Kunden immer erreichbar. Momente zum Entspannen und Abschalten kommen […]

Rotlichttherapie bei Muskelproblemen

Muskelverspannungen sind mittlerweile ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Dabei wird zwischen zwei Arten unterschieden: Schmerzen oder eine eingeschränkte Beweglichkeit, die meist im Bereich des Rückens und Nackens vorkommen. Muskelschmerzen treten nicht nur bei Sportlern auf, sondern auch sportlich inaktive Menschen leiden immer wieder einmal unter verspannten oder schmerzenden Muskeln. Das beste Mittel gegen Muskelprobleme ist […]