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Ist Yoga was für Männer?

Männer und Yoga

Entspannt auf einer Matte sitzen, sanfte Bewegungen, Musik und gehauchte Anweisungen, dieses Bild haben viele Männer wenn es um Yoga geht. Das diese esoterische Gymnastik eher was für Hippies und Frauen ist – dieses Bild begleitet die Vorstellungen über Yoga seit Jahrzehnten. Doch immer mehr professionelle Sportler greifen auf Yoga zurück, um neben der sportlichen […]

Stressbewältigung für Männer

Stressbewältigung für Männer

Jeder Mann hatte in seinem Leben schon mal Stress – ob es im Job ist oder in der Partnerschaft. Pauschal gesehen ist Stress nicht immer schädlich, ganz im Gegenteil: In einer bestimmten Dosierung spornt er uns zu besserer Leistung an und steigert unsere Produktivität. Erst wenn zu viel Stress im Spiel ist, wird er zum […]