Workout | Männer - Gesundheit - Fitness

Posts Tagged ‘Workout’

Übungen für dein eigenes Workout

7 Workout Übungen

Ein Workout ist das optimale Programm um Ihren Körper wieder auf Touren zu bekommen – gesetzt den fall, Sie machen die Übungen exakt und über einen längeren Zeitraum. Ihr Trainings-Programm können Sie jedoch nicht nur im Fitness-Studio durchziehen, sondern auch in den eigenen 4 Wänden. Wichtig ist zu wissen: Ein Workout ist nicht bequem! Ein […]

In der Vorweihnachtszeit abnehmen

Abnehmen VOR Weihnachten

Die meisten Menschen wollen NACH Weihnachten abnehmen. Schließlich sollen sich Stollen, Gans und Lebkuchen nicht auf die Figur auswirken und man gönnt sich ja sonst nichts. Doch man nimmt nicht während der Weihnachtszeit zu, sondern zwischen den Weihnachtsfeiertagen. Aber haben Sie schon mal daran gedacht VOR Weihnachten abzunehmen? Wer will schon bei den ganzen Verlockungen […]

Ist Yoga was für Männer?

Männer und Yoga

Entspannt auf einer Matte sitzen, sanfte Bewegungen, Musik und gehauchte Anweisungen, dieses Bild haben viele Männer wenn es um Yoga geht. Das diese esoterische Gymnastik eher was für Hippies und Frauen ist – dieses Bild begleitet die Vorstellungen über Yoga seit Jahrzehnten. Doch immer mehr professionelle Sportler greifen auf Yoga zurück, um neben der sportlichen […]

Tägliches Workout für Ihren Körper

Das ist ein Workout

Workout kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie "…die körperliche Konstitution und Leistungsfähigkeit verbessernde sportliche Übung". Kurz und bündig – Workout steht für Training! Mit work out können Sie also sämtliche Trainingsprogramme die zum Erhalt der körperlichen Fitness und der Steigerung der Leistungsfähigkeit des Körpers dienen umschreiben. Ob Sie nun steppen, spinnen, joggen […]