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Fitness und Sportnahrung

April 8th, 2015

Gesundheits Guru

Zugegeben, Sportnahrung hat nicht unbedingt den besten Ruf, jedoch hat sich in den letzten Jahren viel getan und die eigentliche Idee dahinter hat durchaus Sinn. Sportnahrung soll den Körper fitter machen, leistungsfähiger und damit ein wichtiger Helfer im Alltag sowie beim Sport sein. Sportnahrung bezeichnet man auch als Nahrungsergänzung und ist auf die individuellen Anforderungen […]

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Tags: Alltag, Aminosäuren, Ballsportarten, Eiweiß, Fitness, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Grundlagen, Kampfsport, Körper, Leichtathletik, Mineralstoffe, Muskelaufbau, Nahrungsergänzung, Proteine, spezifisches Training, Sportler, sportliche Leistungsfähigkeit, Sportnahrung, Vitamine

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7 Workout Übungen

März 12th, 2015

Gesundheits Guru

[aartikel]3517089222:right[/aartikel] Ein Workout ist das optimale Programm um Ihren Körper wieder auf Touren zu bekommen – gesetzt den fall, Sie machen die Übungen exakt und über einen längeren Zeitraum. Ihr Trainings-Programm können Sie jedoch nicht nur im Fitness-Studio durchziehen, sondern auch in den eigenen 4 Wänden. Wichtig ist zu wissen: Ein Workout ist nicht bequem! […]

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Tags: Ausfallschritt, Bauchmuskeln, Brust, Brustmuskeln, Core-Muskulatur, Dynamik, Ellbogen, exakte Ausführung, Fitness, Fitness-Studio, Gesäß, Gleichgewicht, Handstand, Herz-Kreislauf-System, Hüftbeugen, Klappmesser, Körpergewichtsübung, Kraft, Liegestütze, Lörper, Muskelgruppen, Quadrizeps, Rücken trainieren, Rumpf, Schultergürtel, Schultern, Sport, Stützmuskulatur, Tempo, Trainings-Programm, Trizeps, Übungen, Workout

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Abnehmen VOR Weihnachten

Dezember 11th, 2014

Gesundheits Guru

[aartikel]3943088006:right[/aartikel]Die meisten Menschen wollen NACH Weihnachten abnehmen. Schließlich sollen sich Stollen, Gans und Lebkuchen nicht auf die Figur auswirken und man gönnt sich ja sonst nichts. Doch man nimmt nicht während der Weihnachtszeit zu, sondern zwischen den Weihnachtsfeiertagen. Aber haben Sie schon mal daran gedacht VOR Weihnachten abzunehmen? Wer will schon bei den ganzen Verlockungen […]

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Tags: Abnehmen, Diät, Dickmacher, Feiertage, Figur, Fitness, Gans, Genuss, Gesundheit, Gewicht halten, Gewichtskontrolle, Jojo-Effekt, Lebkuchen, Stollen, Stress, Weihnachten, Weihnachtszeit, Workout

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Abnehmen mit der Atkins Diät

September 5th, 2014

Gesundheits Guru

[aartikel]3442167124:right[/aartikel]Eine der bekanntesten Diäten ist sicher die Atkins Diät, die nach dem amerikanischen Arzt Robert C.Atkins benannt ist, von ihm 1972 entwickelt wurde und mit der er selbst erfolgreich abgenommen hat. Grundidee der Diät ist, dass auf Kohlenhydrate verzichtet wird und so der Stoffwechsel auf die Verbrennung von Fett umgestellt wird. Das Zählen von Kalorien […]

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Das ist ein Workout

April 17th, 2014

Gesundheits Guru

[aartikel]3517089222:right[/aartikel] Workout kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie "…die körperliche Konstitution und Leistungsfähigkeit verbessernde sportliche Übung". Kurz und bündig – Workout steht für Training! Mit work out können Sie also sämtliche Trainingsprogramme die zum Erhalt der körperlichen Fitness und der Steigerung der Leistungsfähigkeit des Körpers dienen umschreiben. Ob Sie nun steppen, spinnen, […]

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Tags: Amateursportler, Austoben, Belastungsgrenze, Beschwerden, Bewegung, effektives Workout, Englisch, Erektionsprobleme, Fitness, Geist, Gesundheit, joggen, körperliche Konstitution, Krankheiten, Leistungsfähigkeit, Leistungssportler, Männer, Seele, Spaziergänge, spezifisches Training, spielerische Aktivitäten, spinnen, sportliche Übung, steppen, Training, Trainingsprogramm, unspezifisches Training, work out, Workout

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